Lita inte p\u00e5 n\u00e5gon, lyssna p\u00e5 alla<\/strong><\/p><\/blockquote>\n Detta g\u00e4ller allt<\/strong> i livet. Varmt v\u00e4lkommen till Urvaken. Innan jag b\u00f6rjar skriva, och innan du b\u00f6rjar l\u00e4sa n\u00e5got mer h\u00e4r, k\u00e4nner jag att det \u00e4r viktigt att f\u00f6rklara lite bakgrund till allt jag kommer att skriva om. Under alla mina \u00e5r har jag l\u00e4rt… Continue Reading →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[366,723],"class_list":["post-8","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bloggen","tag-introduktion","tag-sanningar"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n![\"lot\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/urvaken.lan\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/lot.jpg\")
<\/a>
\nVad jag menar med ovan handlar egentligen om att inte blint lita p\u00e5 en enstaka informationsk\u00e4lla. Ironiskt nog blev TV det som fick mig att b\u00f6rja ifr\u00e5gas\u00e4tta den verklighetsbild vi f\u00f6rv\u00e4ntas tro p\u00e5. TV \u00e4r en enkelriktad kommunikation och uppvuxen i ett land med tv\u00e5 TV-kanaler var det som sades p\u00e5 Rapport och Aktuellt sanningen. N\u00e4r sedan kabel- och satelit-TV gjorde sitt int\u00e5g fick jag tillg\u00e5ng till andra nyhetskanaler. Jag b\u00f6rjade j\u00e4mf\u00f6ra vad andra utl\u00e4ndska kanaler rapporterade kring st\u00f6rre h\u00e4ndelser. Vad t.ex Russia Today, Al Jazeera och CNN s\u00e4ger om en nyhet skiljer sig ibland mycket \u00e5t. Givetvis b\u00f6rjade jag fundera kring detta och ins\u00e5g att om jag valde att lyssna p\u00e5 alla nyhetsstationer och sedan sj\u00e4lv l\u00e4gga ihop informationen s\u00e5 kom jag i alla fall n\u00e4rmre n\u00e5gon form av sanning.
\nIbland tror vi att vi bara har en sanning. N\u00e4r det kommer till h\u00e4lsa var Livsmedelsverkets kostr\u00e5d Sanningen med stort S. Vi ska \u00e4ta enligt talriksmodellen; mycket kolhydrater, m\u00e5ttligt med protein och minimalt med fett. Mycket frukt och gr\u00f6nsaker. Under 30 \u00e5r f\u00f6ljde jag dessa r\u00e5d. Tacken var en \u00f6vervikt p\u00e5 60 kilo. Aldrig ifr\u00e5gasatte jag kostr\u00e5den utan f\u00f6rutsatte att det var fel p\u00e5 mig. Det var allts\u00e5 inte fel p\u00e5 kartan utan p\u00e5 verkligheten.
\nI efterhand \u00e4r jag inte s\u00e5 lite bitter \u00f6ver hur grundlurad jag var. Hade jag ifr\u00e5gasatt Livsmedelsverkets kostr\u00e5d tidigare hade jag besparat mig sj\u00e4lv mycket lidande. Tack vare internet hittade jag m\u00e5nga intressanta tankar och ide\u00e9r kring hur vi b\u00f6r \u00e4ta. Allt fr\u00e5n galna fett-dieter till banan-dieter. Det skulle dock visa sig att den livsfarliga “fett-dieten”, \u00e4ven kallad LCHF, var just det som blev min r\u00e4ddning. Detta kan l\u00e5ta dramatiskt, men jag var sakta d\u00f6ende. Pre-diabetes, metabolt syndrom, konstanta inflamationer, depressioner.
\nAtt v\u00e4nda p\u00e5 matpyramiden och \u00e4ta tv\u00e4rt emot de officiella kostr\u00e5den blev min r\u00e4ddning. Tack vare LCHF gick jag ner \u00f6ver 50 kilo!
\nHur m\u00e5nga fler “sanningar” lever vi efter som kommer att visa sig vara helt i motsats till verkligheten? Detta \u00e4r en del av m\u00e5let med denna blogg och \u00e4ven med mitt liv. Att ifr\u00e5gas\u00e4tta nuvarande paradigm, utmana “sanningar” och normer.
\nKom dock ih\u00e5g att det jag skriver inte n\u00f6dv\u00e4ndigtvis m\u00e5ste vara r\u00e4tt. Det \u00e4r bara mitt f\u00f6rs\u00f6k att f\u00e5 dig att t\u00e4nka sj\u00e4lv. Att utmana dig. Att f\u00e5 dig att v\u00e5ga t\u00e4nka utanf\u00f6r ramarna. Att f\u00e5 dig att ifr\u00e5gas\u00e4tta, grubbla.
\nAtt f\u00e5 dig att vakna.
\nGod morgon. Det \u00e4r dags att sl\u00e5 upp \u00f6gonen – p\u00e5 riktigt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"