\u00c4r detta fj\u00e4rde eller femte g\u00e5ngen? Jag har tappat r\u00e4kningen. Egentligen spelar det ingen st\u00f6rre roll. Det gick ju s\u00e5 bra f\u00f6r ett \u00e5r sedan med att sluta med snuset. Sedan kom den d\u00e4r f\u00f6rbannade trafikolyckan och min fars bortg\u00e5ng. Livet kastades helt p\u00e5 slagsida och jag \u00e5terf\u00f6ll i nikotinberoendet. F\u00f6rst sakta. Sedan mer och och mer.
\nNu k\u00e4nner jag att det f\u00e5r vara nog. R\u00e4ttare sagt, det har jag k\u00e4nt en l\u00e4ngre tid, men f\u00f6r tv\u00e5 veckor sedan best\u00e4mde jag mig f\u00f6r att b\u00f6rja sluta. Igen. F\u00f6rdelen denna g\u00e5ngen \u00e4r dels att jag vet hur jag ska g\u00f6ra och vad som fungerar f\u00f6r mig, och dels s\u00e5 har jag inte hunnit sjunka ner i beroendet riktigt p\u00e5 samma s\u00e4tt \u00e4nnu.
\nNu har jag kommit s\u00e5 pass l\u00e5ngt i min nedtrappning att jag g\u00e5tt fr\u00e5n 8 mg\/prilla via 4 mg till nu 2 mg. Om allt g\u00e5r v\u00e4l under n\u00e4sta vecka kommer jag snart att utan n\u00e5got under l\u00e4ppen och i st\u00e4llet bara komplettera med nikotintabletter n\u00e4r det \u00e4r som jobbigast.
\n\u00c4n s\u00e5 l\u00e4nge tycker jag inte det varit lika jobbigt som det var sist. Visst \u00e4r det tufft, men inte p\u00e5 samma s\u00e4tt. Bara att k\u00e4mpa p\u00e5. Jag ska bli nikotinfri igen. S\u00e5 \u00e4r det bara.
\nF\u00f6r den som inte f\u00f6rst\u00e5r att detta \u00e4r en del av min prepping f\u00f6resl\u00e5r jag att ni verkligen t\u00e4nker efter b\u00e5de ett och tv\u00e5 varv sj\u00e4lva. Jag har just nu inte t\u00e5lamod att vara pedagogisk och skriva det uppenbara p\u00e5 folks n\u00e4sor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00c4r detta fj\u00e4rde eller femte g\u00e5ngen? Jag har tappat r\u00e4kningen. Egentligen spelar det ingen st\u00f6rre roll. Det gick ju s\u00e5 bra f\u00f6r ett \u00e5r sedan med att sluta med snuset. Sedan kom den d\u00e4r f\u00f6rbannade trafikolyckan och min fars bortg\u00e5ng…. Continue Reading →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4928,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[8,17],"tags":[556,557,772,780,781],"class_list":["post-4931","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-halsa","category-preppning","tag-nikotin","tag-nikotinfri","tag-sluta","tag-snus","tag-snusfri"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/urvaken.se\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/image_bbe70423-7a12-4a9d-8a86-52e43e0914b5.img_0110-scaled-e1604164219951.jpg?fit=810%2C1080&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4931","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4931"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4931\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}