{"id":4521,"date":"2020-02-08T09:02:06","date_gmt":"2020-02-08T08:02:06","guid":{"rendered":"http:\/\/urvaken.com\/?p=4521"},"modified":"2020-02-08T09:02:06","modified_gmt":"2020-02-08T08:02:06","slug":"den_psykiska_krishanteringen_prepperse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/2020\/02\/08\/den_psykiska_krishanteringen_prepperse\/","title":{"rendered":"Den psykiska krishanteringen #prepperSE"},"content":{"rendered":"

Att ta upp fr\u00e5gor kring psykologisk krisberedskap \u00e4r inte lika sexigt som att prata om praktiska ting som vilket multiverktyg som \u00e4r b\u00e4st eller hur man b\u00e4st skyddar sig fr\u00e5n str\u00e5lningen efter det stundande k\u00e4rnvapenkriget.
\nV\u00e5r f\u00f6rk\u00e4rlek f\u00f6r vissa \u00e4mnen riskerar dock att skapa stora blinda fl\u00e4ckar i v\u00e5r krisberedskap. Nyckeln till en god f\u00f6rberedelse \u00e4r att vara f\u00f6rberedd p\u00e5 det mesta, att ha t\u00e4nkt igenom otaliga scenarier och hittat l\u00f6sningar f\u00f6r att hantera dessa. Jag \u00e4r inget undantag. Det finns gott om blinda fl\u00e4ckar i min egen krisberedskap.
\n\u00c4r man praktiskt lagd och l\u00f6sningsorienterad finns det en stor risk att man helt enkelt gl\u00f6mmer bort de s\u00e5 kallade mjuka v\u00e4rdena. \u00c4nd\u00e5 \u00e4r just de psykologiska aspekterna av krishantering precis lika viktiga som de mer handfasta, fysiska behoven; skydd, v\u00e4rme, vatten och mat. Detta \u00e4r l\u00e5ngt ifr\u00e5n f\u00f6rsta g\u00e5ngen jag skriver om detta \u00e4mne h\u00e4r p\u00e5 bloggen. \u00c4nd\u00e5 lyckas det alltid hamna i skymundan p\u00e5 n\u00e5got vis.
\nMed det ur v\u00e4rlden \u00e4r min fr\u00e5ga till dig: kan du hj\u00e4lpa en medm\u00e4nniska som upplever ett psykiskt trauma<\/a>?
\nVi som preppers \u00e4r i regel duktiga p\u00e5 att l\u00e4ra oss f\u00f6rsta hj\u00e4lpen, hj\u00e4rt- och lungr\u00e4ddning och liknande. Att hantera fysiska skador. Med all r\u00e4tt. Det \u00e4r extremt viktig kunskap. \u00c4nd\u00e5 v\u00e5gar jag p\u00e5st\u00e5 att de psykologiska effekterna av en stor kris l\u00e5ngt vida kommer \u00f6verstiga de fysiska skadorna.
\nDet kommer inte bara vara den utl\u00f6sande faktorn till en kris som kommer bidra till psykiska trauman utan effekterna av att hantera krisen. N\u00e4r den tidigare s\u00e5 trygga v\u00e4rlden r\u00e4mnar och hela livet v\u00e4nds upp och ner. Kanske m\u00e5ste man fly fr\u00e5n sitt hem f\u00f6r att aldrig mer kunna \u00e5terv\u00e4nda. Kanske f\u00e5r man se allvarligt skadade eller d\u00f6da m\u00e4nniskor. Kanske blir man utsatt f\u00f6r v\u00e5ld eller hot om v\u00e5ld. Kanske tvingas man se en n\u00e4ra d\u00f6.
\nAllt detta kommer att p\u00e5verka varje m\u00e4nniska i grunden. \u00c4ven om du sj\u00e4lv kanske sitter trygg i din BOL eftersom du lyckades evakuera l\u00e5ngt innan alla andra kommer \u00e4ven du att p\u00e5verkas av vetskapen att n\u00e5got fruktansv\u00e4rt har intr\u00e4ffat. Du kommer oroa dig f\u00f6r dina n\u00e4ra och k\u00e4ra.
\nOm planen \u00e4r att som grupp samlas vid t.ex en BOL \u00e4r risken mycket stor att delar av gruppen kommer vara traumatiserade i olika grad. Hur mycket planer man \u00e4n satt p\u00e5 papper med vem som ansvarar f\u00f6r vad och hur allt ska sk\u00f6tas, kan jag n\u00e4stan garantera att ingen tagit h\u00f6jd f\u00f6r det faktum att m\u00e4nniskor i psykologisk kris inte fungerar – ibland alls.
\nD\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det av st\u00f6rsta vikt att ha kunskapen, f\u00f6rst\u00e5elsen och empatin att hantera m\u00e4nniskor som helt pl\u00f6tsligt inte alls \u00e4r som man \u00e4r van vid. Nyckel \u00e4r tid och t\u00e5lamod. Fr\u00e5gan \u00e4r bara hur mycket av den varan det finns vid ett SHTF. Hur stor buffert har du skapat f\u00f6r att f\u00e5 den tiden som kr\u00e4vs f\u00f6r att l\u00e5ta m\u00e4nniskor bearbeta sina psykiska trauman?
\nVi pratar inte timmar eller dagar. Vi pratar veckor och m\u00e5nader.
\nGivetvis beror allt p\u00e5 de individuella f\u00f6ruts\u00e4ttningar och den milj\u00f6 man befinner sig i f\u00f6r hur snabbt ett psykiskt trauma kan bearbetas. Men tro inte att detta \u00e4r n\u00e5got som g\u00e5r att skjuta upp eller ignorera. Risken om detta inte f\u00e5r tid att ha sin g\u00e5ng \u00e4r att m\u00e4nniskor f\u00e5r l\u00e5ngvariga psykiska problem ist\u00e4llet.
\nTro inte heller att du sj\u00e4lv kommer g\u00e5 ur detta op\u00e5verkad. Det \u00e4r l\u00e4tt att f\u00f6rest\u00e4lla sig sj\u00e4lv som den som kommer vara den starke, den som hj\u00e4lper alla andra. Faktum \u00e4r att chansen \u00e4r r\u00e4tt stor att \u00e4ven du kommer beh\u00f6va bearbeta en kris precis som alla andra. F\u00f6r nej, du \u00e4r inte en superhj\u00e4lte. Tror du det saknar du all form av sj\u00e4lvinsikt och sj\u00e4lvk\u00e4nnedom.
\nHar du skaffat dig tillr\u00e4ckligt mer erfarenheter och kunskaper blir det l\u00e4ttare att ta sig igenom ett psykiskt trauma, men det blir aldrig l\u00e4tt. Den postapokalyptiska romantiken \u00e4r enbart fiktion. Verkligheten \u00e4r sm\u00e4rtsam, kall och obarmh\u00e4rtig. Som sociala flockdjur beh\u00f6ver vi varandra. P\u00e5 fler s\u00e4tt \u00e4n ett.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Att ta upp fr\u00e5gor kring psykologisk krisberedskap \u00e4r inte lika sexigt som att prata om praktiska ting som vilket multiverktyg som \u00e4r b\u00e4st eller hur man b\u00e4st skyddar sig fr\u00e5n str\u00e5lningen efter det stundande k\u00e4rnvapenkriget. V\u00e5r f\u00f6rk\u00e4rlek f\u00f6r vissa \u00e4mnen… Continue Reading →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4542,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[17,20],"tags":[444,664,665,667,738],"class_list":["post-4521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-preppning","category-shtf","tag-krishantering","tag-psykisk-kris","tag-psykiskt-trauma","tag-psykologi","tag-shtf-2"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/urvaken.se\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/2048px-Sad-Mental-Illness-e1581142520110.jpg?fit=1743%2C1080&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4521"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4521\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4542"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}