{"id":4221,"date":"2019-07-20T04:54:34","date_gmt":"2019-07-20T02:54:34","guid":{"rendered":"http:\/\/urvaken.com\/?p=4221"},"modified":"2019-07-20T04:54:34","modified_gmt":"2019-07-20T02:54:34","slug":"fysisk-prepp-tva-manader-senare-prepperse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/2019\/07\/20\/fysisk-prepp-tva-manader-senare-prepperse\/","title":{"rendered":"Fysisk prepp tv\u00e5 m\u00e5nader senare #prepperSE"},"content":{"rendered":"

Dags f\u00f6r \u00e4nnu en uppf\u00f6ljning av mitt fysiska preppande. Sist<\/a> hade vikten b\u00f6rjat r\u00f6ra sig i r\u00e4tt riktning. Det forts\u00e4tter den att g\u00f6ra, om \u00e4n lite mer sakta. I skrivandets stund har jag g\u00e5tt ner 13 kg totalt, men nu finns en \u00f6verh\u00e4ngande risk att det stannar d\u00e4r ett tag eller att jag till och med \u00f6kar i vikt.
\nAnledningen \u00e4r att jag nu helt sonika har slutat snusa. Nedtrappningen som p\u00e5g\u00e5tt under en l\u00e4ngre tid n\u00e5dde en punkt d\u00e4r jag helt pl\u00f6tsligt ins\u00e5g att det gick att vara helt fri fr\u00e5n nikotinet. Nu \u00e4r jag allts\u00e5 nikotinfri sedan fem dagar tillbaka.
\nJag \u00f6nskar jag kunde skriva att det \u00e4r en underbar k\u00e4nsla, men det \u00e4r det inte. Det \u00e4r en kamp. Visserligen blir den kampen l\u00e4ttare f\u00f6r var dag som g\u00e5r, men jag \u00e4r inte i n\u00e5gon eufori. Motivationen \u00e4r fortfarande h\u00f6g och det \u00e4r sk\u00f6nt att kommit \u00f6ver det v\u00e4rsta.
\nDen n\u00e4rmaste framtiden handlar nu om att bibeh\u00e5lla fokus p\u00e5 att \u00e4ta r\u00e4tt och att inte f\u00e5 n\u00e5gra \u00e5terfall till nikotinet. Lyckligtvis kommer jag ha semester och vara uppe i BOL Norr d\u00e4r det alltid kommer finnas n\u00e5got att h\u00e5lla mig sysselsatt med.
\nN\u00e4r jag v\u00e4l \u00e4r igenom med detta kommer jag ta mig tid att fira framg\u00e5ngarna, men inte f\u00f6rr\u00e4n jag k\u00e4nner mig trygg i att vara p\u00e5 det torra. Jag vet att det sv\u00e5raste \u00e4r att h\u00e5lla i den f\u00f6r\u00e4ndring man \u00e5stadkommit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dags f\u00f6r \u00e4nnu en uppf\u00f6ljning av mitt fysiska preppande. Sist hade vikten b\u00f6rjat r\u00f6ra sig i r\u00e4tt riktning. Det forts\u00e4tter den att g\u00f6ra, om \u00e4n lite mer sakta. I skrivandets stund har jag g\u00e5tt ner 13 kg totalt, men nu… Continue Reading →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-4221","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-preppning"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4221"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4221\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}