{"id":298,"date":"2014-09-29T22:06:47","date_gmt":"2014-09-29T20:06:47","guid":{"rendered":"http:\/\/urvaken.wordpress.com\/?p=298"},"modified":"2014-09-29T22:06:47","modified_gmt":"2014-09-29T20:06:47","slug":"preppning-och-beroenden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/2014\/09\/29\/preppning-och-beroenden\/","title":{"rendered":"Preppning och beroenden"},"content":{"rendered":"

Att preppa kan, och b\u00f6r, vara sj\u00e4lvrannsakande. Ofta \u00e4r det l\u00e4tta att f\u00f6rbi se de mest vardagliga just f\u00f6r att de bara sker med automatik och \u00e4r s\u00e5 sj\u00e4lvklara. N\u00e4r man blir tvungen att bryta ner sina behov i best\u00e5ndsdelar blir det ocks\u00e5 tydligt vad som \u00e4r livsn\u00f6dv\u00e4ndigt och vad som \u00e4r “nice-to-have”.
\n\"\"
\nN\u00e5got som vid f\u00f6rsta anblicken kan verka falla i kategorin “nice-to-have” \u00e4r ett beroende. Har man ett s\u00e5dant \u00e4r det v\u00e4l bara att sluta? Ett beroende beh\u00f6ver f\u00f6r det f\u00f6rsta inte vara valt. En diabetiker kan inte v\u00e4lja att sluta med sitt insulin – i alla fall om denna vill \u00f6verleva. Sedan finns det beroenden som \u00e4r sj\u00e4lvvalda men \u00e4r s\u00e5 sv\u00e5ra att bryta att de medf\u00f6r livsfara vid en pl\u00f6tslig nedtrappning. H\u00e4r hittar vi till exempel tyngre droger.
\nTill sist har vi s\u00e5dana beroenden som \u00e4r sj\u00e4lvvalda och som g\u00e5r att bryta. Detta betyder inte att det \u00e4r enkelt. Har du som nikotinist eller koffeinist f\u00f6rs\u00f6kt sluta? Sj\u00e4lv blir jag rabiat n\u00e4r jag f\u00f6rs\u00f6ker sluta snusa. Att inte vara klar i huvudet i en krissituation kan vara skillnaden mellan liv och d\u00f6d. Givetvis vore det optimalt att bryta ett beroende s\u00e5 l\u00e4nge vi inte befinner oss i en krissituation, men det \u00e4r l\u00e4ttare sagt \u00e4n gjort.
\nNedan f\u00f6ljer n\u00e5gra beroenden som kan vara v\u00e4rt att fundera kring.<\/p>\n