{"id":703,"date":"2015-06-08T22:45:15","date_gmt":"2015-06-08T20:45:15","guid":{"rendered":"https:\/\/urvaken.wordpress.com\/?page_id=703"},"modified":"2015-06-08T22:45:15","modified_gmt":"2015-06-08T20:45:15","slug":"prepplista","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/prepping\/prepplista\/","title":{"rendered":"Prepplista"},"content":{"rendered":"<p>Fr\u00e5gan \u00f6ver vad man ska ha f\u00f6r att klara en kris f\u00e5r jag ofta och den dyker upp i allehanda sammanhang. Eftersom det \u00e4r v\u00e4ldigt individuellt vad du beh\u00f6ver, utefter de f\u00f6ruts\u00e4ttningar du har, tycker jag det generellt \u00e4r en d\u00e5lig id\u00e9 att skriva en lista. Det sagt, eftersom fr\u00e5gan dyker upp s\u00e5 ofta kommer h\u00e4r en lista.<br \/>\nBet\u00e4nk dock att listan \u00e4r ytterst generell och g\u00f6r inte anspr\u00e5k p\u00e5 att t\u00e4cka just dina individuella behov. G\u00e5 igenom listan, g\u00e5 igenom vad du redan har tillg\u00e5ng till och komplettera efter eget huvud. Har jag missat n\u00e5got? Skriv en kommentar l\u00e4ngst ner s\u00e5 kompletterar jag listan vartefter. T\u00e4nk p\u00e5 att listan \u00e4r t\u00e4nkt som en kom-i-g\u00e5ng-lista.<br \/>\nN\u00e5gra generella f\u00f6ruts\u00e4ttningar. En vuxen person beh\u00f6ver (\u00e5terigen generellt) <strong>2500 kcal och 2,5 liter vatten per dygn<\/strong>. Nedan lista utg\u00e5r fr\u00e5n en persons behov.<\/p>\n<h3>V\u00e4rme<\/h3>\n<ul>\n<li>Sovs\u00e4ck<\/li>\n<li>Filt<\/li>\n<li>Liggunderlag<\/li>\n<li>Reservkamin<\/li>\n<li>Br\u00e4nsle till kaminen<\/li>\n<li>Isoleringsmaterial (att t\u00e4cka f\u00f6r f\u00f6nster, d\u00f6rrar etc)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Vatten \/ dryck<strong><br \/>\n<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Dunkar \/ hinkar \/ PET-flaskor f\u00f6r vattenf\u00f6rvarning<\/li>\n<li>Pulverkaffe<\/li>\n<li>The<\/li>\n<li>Saft<\/li>\n<li>V\u00e4tskeers\u00e4ttning<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Belysning<\/h3>\n<ul>\n<li>Ficklampa + batterier<\/li>\n<li>Stearinljus \/ v\u00e4rmeljus<\/li>\n<li>Lyktor + lampolja<\/li>\n<li>T\u00e4ndstickor \/ t\u00e4ndare<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Mat<\/h3>\n<ul>\n<li>Reservmat\n<ul>\n<li>Konserver (exempelvis)\n<ul>\n<li>\u00c4rtsoppa<\/li>\n<li>Gulaschsoppa<\/li>\n<li>Chili Concarne<\/li>\n<li>K\u00f6ttbullar i s\u00e5s<\/li>\n<li>Ravioli<\/li>\n<li>Surk\u00e5l<\/li>\n<li>K\u00f6ttsoppa<\/li>\n<li>Makrill i tomats\u00e5s<\/li>\n<li>Tonfisk i olja<\/li>\n<li>Bullens pilsnerkorv<\/li>\n<li>Burkskinka<\/li>\n<li>Picnicbog<\/li>\n<li>Oliver<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Olja (raps \/ oliv \/ solros)<\/li>\n<li>Jordn\u00f6tssm\u00f6r<\/li>\n<li>Torrvaror (exempelvis)\n<ul>\n<li>Ris<\/li>\n<li>Pasta<\/li>\n<li>Mj\u00f6l<\/li>\n<li>Socker<\/li>\n<li>Salt<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Kn\u00e4ckebr\u00f6d<\/li>\n<li>Tubost<\/li>\n<li>Proteinbars<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Reservk\u00f6k (spritk\u00f6k, gasolk\u00f6k, grill) + br\u00e4nsle<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Hygien \/ medicin<\/h3>\n<ul>\n<li>Hygienartiklar<\/li>\n<li>Receptbelagd medicin<\/li>\n<li>Husapotek\n<ul>\n<li>V\u00e4rktabletter<\/li>\n<li>Pl\u00e5ster<\/li>\n<li>S\u00e5rreng\u00f6ring<\/li>\n<li>Kompresser<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>V\u00e5tservetter<\/li>\n<li>Toalettpapper<\/li>\n<li>Plastp\u00e5sar \/ sops\u00e4ckar<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Information \/ kommunikation<\/h3>\n<ul>\n<li>Batteriradio + batterier<\/li>\n<li>Vevradio<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00d6vrigt<\/h3>\n<ul>\n<li>Kontanter<\/li>\n<li>Reservdunk med drivmedel till bilen<\/li>\n<li>Papper att skriva p\u00e5<\/li>\n<li>Fungerande pennor<\/li>\n<li>Kortlek \/ s\u00e4llskapsspel<\/li>\n<li>Konserv\u00f6ppnare<\/li>\n<li>Toalettpapper<\/li>\n<li>Extra mat och vatten till husdjur<\/li>\n<li>Papper med nedskrivna viktiga telefonnummer<\/li>\n<li>Papper med nedskrivna kontonummer, f\u00f6rs\u00e4kringsnummer etc<\/li>\n<li>Batteribank f\u00f6r att ladda mobiltelefon<\/li>\n<li>Morakniv<\/li>\n<\/ul>\n<p><em><strong>\u00a0Gl\u00f6m inte att prova all utrustning s\u00e5 du vet att och hur den fungerar.<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fr\u00e5gan \u00f6ver vad man ska ha f\u00f6r att klara en kris f\u00e5r jag ofta och den dyker upp i allehanda sammanhang. Eftersom det \u00e4r v\u00e4ldigt individuellt vad du beh\u00f6ver, utefter de f\u00f6ruts\u00e4ttningar du har, tycker jag det generellt \u00e4r en&#8230; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/prepping\/prepplista\/\">Continue Reading &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":313,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"full-width-page.php","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"footnotes":""},"class_list":["post-703","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/703","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=703"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/703\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/urvaken.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=703"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}